解读:为啥自责成高考后心理新问题　有张有驰才健康

【来源：易教网 更新时间：2024-03-30】

高考后的空虚与焦虑

高考结束之后，许多考生纷纷走进各种娱乐场所和餐饮场所，尽情释放累积的压力和热情。然而，随着疯狂消遣的日子一去不复返，一些学生开始感到空虚与焦虑，甚至自责不安。

考生心理现象

一些带高三班的班主任认为，考生们年纪轻，对于生活的变化并没有足够的掌控能力。因此，在高考结束后，他们可能会经历各种心理现象。

刚刚结束高考的学生们往往会以夸张、刻意的方式来消费难得的空闲时间，比如整夜K歌、狼吞虎咽地吃宵夜等。然而，随着狂欢的时间一长，许多学生开始感到无聊和空虚，与之前紧张备考的状态形成强烈反差。一些在学业上较为在意的学生甚至会因为无所事事而自责。

避免过度消费空闲时间

高三老师和心理医生建议考生，狂欢和放松要适可而止，避免身体被透支，不要过度消费自己的空闲时间。有些学生会不断赶场，导致疲惫的感觉，反而失去了玩乐的兴致。

此外，经历高考的学生常常具备较强的时间规划能力。在这段假期中，建议学生给自己制定有意义的计划，如学习之前想学却未能实现的事情、阅读一本想看但一直没有时间看的书籍、游览向往已久的地方，或者参加想要报考的大学的同乡联谊会，拓展社交圈子。

重新审视未来规划

一些教育工作者认为，学生们常常听到的“苦一些吧，熬到高考就解放了”等话语，会导致他们将高考看作生活中最重要的事情，牺牲了其他爱好和兴趣。因此，当高考结束后，这些学生会感到迷失无助。

教育工作者建议，除了制定假期计划，考生们也应该思考自己未来的规划和梦想。只有拥有长远的目标和希望，生活才会更有动力和意义。