自控力不好的孩子怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-09-29】

如何培养孩子的自控力

1、设立明确的界限和规则

在孩子成长过程中，我们可以为他们设立一些必要的规矩，比如对于零食、电子产品、作息时间的要求等。这些规则可以与孩子商量和讨论，让他们自己参与其中并提出自己的规矩。这样，孩子会更乐意去执行这些规则，并逐渐从他律转向自律，知道什么时候该做什么，不能超过多长时间，逐渐培养出自己的自控能力。 例如，家长可以和孩子商量一个每天只能吃一份零食的规矩，让孩子学会控制自己的食欲。当孩子能够遵守这个规矩，并且表现出良好的自控能力时，家长可以适当给予表扬和奖励，让孩子更有动力去保持自己的自控力。

2、避免过度溺爱孩子

如果孩子经常出现情绪失控的表现，家长需要反思是否过度溺爱了孩子。如果平时家长总是满足孩子的各种要求，孩子就会变得只凭自己的喜好行事，情绪上也会变得不受控制。因此，家长需要合理满足孩子的要求，同时对孩子的过分要求要适当拒绝。 例如，孩子要求买一件新玩具，家长可以向孩子解释为什么不可以买，而不是一味地满足孩子的需求。通过这样的方式，让孩子学会控制自己的欲望，并且明白并不是所有的要求都可以得到满足。

3、循序渐进，及时表扬

自控力是一个逐渐培养形成的能力，家长需要与孩子建立起绝对的信任，并树立起自己的威信。在孩子的自控力培养过程中，家长要耐心指导孩子，引导他们正确的行为。当孩子取得进步时，家长要及时给予表扬和奖励，以增强他们继续努力的动力。 例如，如果孩子在学习上能够坚持每天都按时完成作业，并且取得了进步，家长可以表扬孩子的努力和成绩，让孩子知道自己的努力是被认可和赞赏的。

4、培养良好的行为习惯

家长可以从孩子的生活习惯出发，要求孩子准时起床、准时就寝、按时饮食等。随着孩子年龄的增长，他们的自控能力也会得到加强。同时，在孩子的学校生活中，可以要求他们遵守集体规则和纪律，不随心所欲地侵犯别人的利益。 例如，家长可以要求孩子每天早上按时起床，并按时完成自己的早餐。通过长期坚持的要求，让孩子逐步学会自我控制和约束自己的行为。

导致孩子自控力不好的原因

1、孩子抵挡不了外界的诱惑

孩子的心性不稳定，会被外界的事物所吸引，很难自我控制。他们爱好自由，对约束比较抵触。所以，要想让这个年龄段的孩子自我控制几乎是不可能的。 例如，孩子在外面的时候会被各种各样的甜食所吸引，很难抵挡住诱惑。在这种情况下，家长可以和孩子一起制定规则，例如每天只能吃一份零食，帮助孩子逐渐培养自己的自控能力。

2、过度溺爱

现代家庭通常把孩子看作家中的管理中心，父母会尽可能地满足孩子的要求。这导致孩子以自我为中心，情绪傲慢，缺乏自控能力。 例如，孩子只需稍微哭闹一下，父母就会满足他们的要求。这样的养育方式会让孩子认为只要哭闹就可以得到自己想要的东西，从而缺乏自我控制的能力。

3、环境因素

孩子在家中可能会接触到很多有趣的东西，例如动画片等。但是进入学校后，他们需要面对各种规则和枯燥无味的知识。这种环境的转变会使孩子的注意力无法集中，导致他们在学习时无法自律。 例如，孩子在学校上课时总是容易分心，做一些与学习无关的事情。这可能是因为在学校的环境中，孩子对学习缺乏兴趣，无法控制自己的注意力。