初三的孩子叛逆厌学怎么办

【来源：易教网 更新时间：2026-05-22】

一位心理咨询师妈妈的自述：我是如何帮助青春期儿子走出厌学困境的

我是一名从业十五年的心理咨询师，同时也是一位初中生的妈妈。今天，我想和大家分享一个真实的故事——关于我如何帮助我那曾经极度厌学的儿子重新找回学习的动力。

那些差点毁掉孩子的日子

去年秋天，我儿子小明（化名）刚升入初三。开学不到两个月，我就接到了班主任的电话：“您孩子最近经常迟到、早退，作业要么不做要么抄作业，上课注意力完全不集中，您要重视啊。”

当时我的心咯噔一下。作为心理咨询师，我每天都在帮助别的家庭解决亲子问题，却没想到同样的困境会发生在自己身上。

回到家，我试图和儿子沟通，但他直接把房门锁上，隔着门喊：“别来烦我！”那一刻，我既心疼又焦虑。

原来问题早已埋下伏笔

后来通过深入了解，我发现自己犯了一个很多家长都会犯的错误——把工作看得太重要，忽略了孩子的情感需求。

小明小时候，我和他爸爸工作都很忙，经常出差。儿子主要由爷爷奶奶照顾。老人家对孩子确实很好，但往往注重生活照顾，忽视了心理沟通。孩子从小就很乖，我们以为他很省心，却没想到那些被压抑的情绪和需求，正在悄悄累积。

到了青春期，这些问题开始集中爆发。孩子开始质疑一切，挑战权威，而我没有及时察觉并调整教育方式，导致亲子关系越来越僵。

我做了什么

作为心理咨询师，我首先让自己冷静下来，然后用专业方法一步步修复和儿子的关系。

第一，我学会了真正倾听。

以前总是我说他听，现在我让他说。有天晚上，我敲开他的房门，轻声说：“妈妈不要求你什么只是想听听你最近的想法，可以吗？”他沉默了一会儿，然后开始诉苦：学业压力大、老师不理解、同学间关系复杂……我全程没有打断，只是偶尔点头表示理解。说完后，他明显轻松了很多。

第二，我降低期望，允许他“慢慢来”。

我不再天天追问他成绩，而是告诉他：“只要你今天比昨天进步一点点就够了。”这种无条件的接纳，反而让他卸下了心理包袱。

第三，我用实际行动表达陪伴。

我推掉了不必要的应酬，周末尽量陪他一起学习或者运动。让他感受到我对他的重视，而不是只有成绩。

第四，我寻求了专业帮助。

我自己是心理咨询师，但面对自己孩子时也会当局者迷。我请教了同事，一起分析问题，制定了系统的干预方案。

让孩子看到学习的意义

单纯的情感修复还不够，更重要的是帮助孩子重新找到学习的内在动力。

我和小明一起分析了各个学科的特点和未来职业方向，让他理解学习不是为了父母，而是为了自己的未来。我带他去参观了几所大学，让他对未来有更直观的憧憬。

我也承认他的兴趣爱好，支持他发展特长，而不是只盯着分数。慢慢地，他找到了学习的目标和意义。

经过半年多的努力，小明现在虽然成绩不是最优秀的，但整个人状态完全不一样了。他愿意和家人沟通，对学习也有了兴趣，最重要的是找回了自信。

我想告诉所有青春期孩子的家长：孩子叛逆厌学不是一天形成的，解决也需要时间。作为父母，我们需要有耐心，更需要不断学习和成长。

教育不是控制，而是引导；不是指责，而是陪伴。愿每一个孩子都能被温柔以待。