如何帮助孩子摆脱习得性无助的困境

孩子入园后的问题

刚入园的孩子对于新环境充满了好奇和想象力，幼儿园老师对待他们非常耐心。然而，随着时间的推移，一些孩子开始表现出不听话、叛逆、不好好学习、不认真吃饭、不好好睡觉等问题。这些问题可能是因为家长没有及时处理孩子的情绪，或者孩子感到不适应家庭和学校的单调生活。长期处于这种状态下，孩子们会变得内向、不自信，甚至不知道如何处理自己的行为和处事方式。

自我认知疗法的重要性

心理学中有一种自我认知疗法叫做“罗森塔尔效应”，它告诉父母们如果孩子多次失败，就要注意他们是否努力过，并给予失败的刺激。过多、过强的刺激会使孩子产生不满、紧张或害怕的情绪，导致他们对待自己的事情缺乏自信，畏缩不前，害怕失败。一个例子是，有一个男孩学习成绩很差，经常受到父母的批评，他内心受到的创伤越多，就会认为父母批评是因为他们太爱批评。这种情况会让孩子感到痛苦，自责，他们宁愿找借口来掩饰自己的问题，而不愿让父母发现。长期下来，孩子会越来越紧张，怀疑自己的能力，容易犯错。

大脑追求刺激的原因

人脑有一种奖励机制，当人处于疲劳状态时，大脑会分泌多巴胺，这种化学物质会让人感到快乐，从而愿意去完成一些不容易做到的事情。然而，这种方法是错误的，因为追求物质的快感并不是来自某种好处，而是来自一些能够让人愉悦的事物。人类的大脑特别喜欢这种感觉，尤其是在睡觉之前。如果经常处于这种状态下，大脑就会对这种物质上瘾。手机成为一种让大脑感到愉悦的物质，因此孩子们越来越喜欢玩手机。这种习惯一旦养成，对孩子的成长会产生负面影响，让孩子改正也变得困难。

孩子玩手机的原因

孩子玩手机的原因有很多，不能一概而论。作为家长，我们首先应该从自己身上找原因，而不是一味地抱怨和埋怨孩子。孩子玩手机可能是因为他们觉得没有比玩手机更快乐的事情了，家长在孩子的成长过程中没有提供足够的娱乐活动，也没有花足够的时间照顾孩子的生活和学习。手机给孩子提供了一种快乐和刺激，满足了他们对关爱和刺激的需求。然而，这种习惯对孩子的发展不利，家长需要意识到并采取措施帮助孩子摆脱手机的困扰。作为家长，我们应该关注孩子的行为问题，并寻找解决问题的方法。通过帮助孩子建立自我认知，让他们意识到自己的行为和情绪，可以帮助他们摆脱习得性无助的困境。此外，我们还需要了解孩子玩手机的原因，从家庭和学校两方面寻找解决办法。家长应该提供丰富多样的娱乐活动，关注孩子的生活和学习，避免过度依赖手机。只有这样，我们才能帮助孩子摆脱困境，健康成长。