高考冲刺名师大讲堂

引言

近日，长沙晚报、星辰在线联合湖南师大附中、长沙市一中、长郡中学、雅礼中学、明德中学、周南中学和长沙市田家炳实验中学组织了一场名为“2009湖南高考冲刺名师大讲堂”的大型公益活动。在这次活动的收官讲座上，由长沙市教育科学研究院心理教研员梁珊老师担任主讲。

如何应对“克拉克现象”

梁珊老师在讲座中强调，随着高考的临近，考生们需要保持冷静、专注，务必要避免所谓的“克拉克现象”。这个“克拉克现象”指的是优秀运动员在重大比赛中不能发挥出正常水平的现象。梁珊老师指出，很多考生平时成绩优秀，却在高考时表现失常，原因在于他们没有调整好自己的心态。她认为，“心态是否正确，将直接影响高考成败”。 以前有个经典案例，某位学生平时成绩一直名列前茅，但高考时由于紧张情绪影响，导致成绩不尽如人意。这就是典型的“克拉克现象”的表现。

家长的角色

不仅是考生需要应对高考，家长们也面临着一次考验。梁珊老师提出一些建议，帮助家长们如何在考前给予孩子积极的支持。首先是让孩子拥有“瓦伦达”心态，不要给孩子太大压力，让他们放松心情专心备战高考。其次是给予积极的鼓励和支持，让孩子相信自己一定能够成功。还要引导孩子关注成功的方向，增强自信心。此外，适当的饮食和微笑也是很重要的，家长们不要过度干预孩子的饮食，保持平时的饮食习惯即可。同时，避免给孩子吃新鲜食物，防止过敏反应。家长们也应该注意不要过分关注孩子的模拟考试成绩，即便孩子表现不佳，也不要过于施压，以免增加孩子的压力。

祝福和期望

距离高考还有二十多天，梁珊老师希望每一位考生都能以最佳的心态迎接考试，取得理想的成绩。祝愿他们顺利通过这次重要的考试。

综上所述，高考冲刺阶段，考生和家长都应该保持良好的心态和态度，相信自己，坚持努力，相信最终会取得成功。希望大家都能在这次高考中取得理想的成绩！