家长怎样配合新高三考生的学习和生活

【来源：易教网 更新时间：2024-04-18】

如何协助孩子备考高考

一、搜集信息，了解高考大背景和政策

作为高考生的家长，了解高考的背景和政策是必须的。这包括了解考生数量、录取率、目标学校的情况、专业选择、学校投档线和录取线等等。家长可以通过网络、高招说明会、学校开放日和有经验的往届家长来获取这些信息。尤其要密切关注高招政策是否有变化。例如，北京地区的高考志愿填报方式有多个批次，包括本科提前批、本科一批、本科二批、本科三批、专科提前批和专科普通批。家长要尊重孩子的意见，多与孩子沟通讨论，合理选择专业，并搜集相关信息作为参考。

二、了解高考时间安排

备考一年是紧张而充实的，每个时间段都有相关的事情要做。以北京为例，家长要及时关注以下时间安排： - 11月：关注各种测试报名和政策动向 - 12月：特长生和艺术类考生报名，各高校开始自主招生 - 1月：准备自主招生材料，申报，美术类考生进行全市统测 - 2月：多校联盟自主招生测试 - 3-4月：艺术类校考陆续开考 - 4月：高考英语口语测试，进行模拟考试和体育会考，高校开放日陆续开始，发放考试说明 - 5月：发放《北京考试报》，介绍招生章程和专业目录，开始网上填报志愿 - 6月7日-8日：高考 其他地区的时间安排可能会有所不同，但大体相似。家长要及时关注当地的时间安排，做好准备。

三、心理疏导

高三学生在紧张备考的过程中，常常会承受各种心理压力，特别是对自己要求较高的孩子。他们会反复练习、做题、背诵和参加各种考试，情绪会有波动。作为家长，我们要成为孩子最好的朋友，帮助他们缓解压力，解除疲劳，进入良好的复习状态。在孩子疲惫烦躁的时候，不要再给他们施加压力或提出过高的要求。家庭气氛应该温暖和谐，让孩子感到支持和安心。

四、饮食起居

做好孩子的后勤工作是每个高三学生家长的心愿。高三学生的大脑容易疲劳，因此我们要合理安排孩子的饮食起居。饮食上要尽量提供丰富多样、营养均衡的食物，特别是要适当补充健脑类食品。此外，要提醒孩子尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。不能以疲劳战术为手段，给孩子施加过多压力。只有孩子休息好，大脑才能保持清醒，复习效果才会更好。此外，家长还应该督促孩子适当进行运动，保持身心健康。 通过以上几个方面的协助，家长可以帮助孩子更好地备考高考。同学们要奋发努力，保持良好的心态和生活习惯，在备考中取得好的成绩。